El lunch escolar es fundamental para garantizar que los niños tengan la energía y los nutrientes necesarios para rendir adecuadamente durante su jornada. Sin embargo, muchos padres se preguntan: ¿qué debe incluir el lunch ideal? Para resolver estas dudas, conversamos con Allison Ruíz, nutrióloga y dietista especializada en nutrición infantil. A continuación, te compartimos sus respuestas y consejos sobre cómo preparar un lunch saludable, balanceado y delicioso.
