Dormir bien no solo ayuda a pensar con claridad y mejorar los reflejos, sino que también fortalece el sistema inmune, restaura la energía y relaja los músculos, afirmó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila. La institución llamó a la población a priorizar la calidad del sueño como un pilar fundamental para la salud y el bienestar general.
